HALLO? Anfang Jänner ?

 

Es geht mir viel durch den Kopf. Was kommt, was bleibt, was will ich ? Ja, ich mache Zwischenbilanz von lovemylife.( Der Beitrag enthält unbez. Empfehlungen)  Ich lasse die letzten drei Monate Revue passieren. Vorsätze habe ich prinzipiell keine für 2019.  Alles was ich tun will habe ich angefangen, schon vor dem 1. Jänner. HEUTE lautet das Zauberwort. Wenn nicht jetzt, wann dann? Eine Frage, die man sich manchmal stellen soll.

SPORT IST MORD ?

Nun ja, ich habe einiges ausprobiert und, wie die meisten von uns, bald wieder aufgehört. Laufen habe ich immer wieder angefangen, mag ich aber nicht. In meiner Vorstellung schwebe ich über die Waldwege voller Energie. Die Realität sieht aber anders aus. Ich fühle mich als hätte ich drei schwere Rucksäcke zu tragen und quäle mich durch die Gegend. Die Zwischenbilanz war – paßt NICHT für mich. Im klassischen Fitnessstudio habe ich drei Monate durchgehalten. Ich bin mit Widerwillen hingegangen. Auch das war nicht das MEINE. Radfahren? Quäl! Yoga, Zumba usw. nichts davon hat mich gepackt. Tanzen mag ich!

UND JETZT ?

Eine Freundin erzählte mir von Mrs. Sporty – nein, nicht schon wieder was Neues, sage ich. Dann sehe ich ein paar aktuelle Fotos von mir und das gefällt mir nun gar NICHT.  Der Spiegel ist viel gnädiger mit mir. Meine Waage benutze ich höchstens 3mal im Jahr – ja, ja ich weiß. Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu sondern zwischen Neujahr und Weihnachten. Jedes Jahr 1 Kilo sind in 5 Jahren 5 Kilo und in 10 Jahren 10 Kilo, nach Adam Riese. Kennen die meisten von uns. In die Höhe wachse ich nicht mehr in die Breite schon.

KEINE AUSREDE

Zunehmen tut man zu 99 % vom Essen, Wein trinken und mehr zu sich nehmen als Energie zu verbrauchen. So einfach ist das. Wird man älter verbraucht der Körper einfach weniger. Bleibt man bei seinen Essgewohnheiten nimmt man zu.

DIE GESUNDHEIT

zu den Kilos sind ein Thema. Liegt der Körperfettanteil bei fast 45% ist das alles andere als gut. Von selber ändert sich da nichts. Beweglichkeit ist mir wichtig. Schifahren will ich auch noch. Tauchen? was ist mit der Atmung ?

Schande! Gehe ich bergauf spazieren geht mir die Luft aus, das habe ich schon gemerkt. Zeit was zu tun, um das zu ändern. Darum habe ich schon im November ein Probetraining bei Mrs. Sporty  vereinbart. Ich habe dort inzwischen auch viele sehr schlanke Frauen bei jeden Alters gesehen, die wegen ihres Körpergefühls zum trainieren gehen.

MRS. SPORTY

Nun bin ich schon das dritte Monat bei Mrs. Sporty ! Hey und es gefällt mir total. Es sind nur Frauen, man arbeitet mit dem eigenen Körper, die Übungen sind individuell zusammengestellt. Ca. 30 Minuten für das Training und glaube ja nicht, das zahlt sich gar nicht aus!  Man kann zu jeder Zeit in das Studio, die gibt es in fast allen Städten. Das erste Mal in meinem Leben bleibe ich dran. Juhuu, was für ein tolles Gefühl. Mir gehts gar nicht mehr um meine Kilos, sondern um mein Körpergefühl. Ich fühle mich richtig fit und gut. Es gibt ein Monatsabo oder auch für ein Jahr. Das ist meine frühe Zwischenbilanz auf lovemylife – ich sehe schon Veränderungen am Körper und werde dran bleiben. Sportliche Grüße von Gabi – Männer sollten auch auf Ihren Körper achten – allerdings nicht bei Mrs. Sporty !

Zur Info: Mein Mrs. Sporty Studio ist in Vöcklabruck. Dort fühle ich mich bestens betreut.